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Insomnie et médecine chinoise

L’insomnie est une pathologie assez courante dans laquelle les gens ont de la peine à s’endormir ou à rester endormis. Elle est énumérée par l’Organisation Mondiale de la Santé comme une des maladies qui peut être traitée efficacement par l’acupuncture. L’acupuncture permet de rééquilibrer l’énergie du corps, renforçant des secteurs faibles et l’énergie mobile. Il est évident que l’insomnie est très gênante, puisque qu’elle provoque des troubles émotionnels, une diminution de la concentration et des aptitudes physiques, un risque accru d’accidents etc. Comment reconnaître une insomnie ; il s’agit de difficulté à s’endormir, un sommeil non réparateur, des réveils nocturnes, rêves abondants, fatigue et irritabilité etc. Selon la médecine chinoise, il existe de très nombreux types d’insomnie. Les organes les plus affectés en règle générale sont le Cœur, la Rate, les Reins ainsi que le foie. Dans tous les cas, il s’agit d’une insuffisance du Yin.

 

Les causes de l’insomnie sont très diverses, c’est pourquoi, la représentation de la cause est une part importante du diagnostic et du traitement. Par exemple, la douleur peut causer l’insomnie parce que la personne ne peut pas entrer dans une position confortable pour dormir et la douleur la réveille. Dans ce cas nos thérapeutes en médecine chinoise peuvent traiter la douleur. Selon la MTC, une autre cause est un lit mal orienté selon le Feng Shui. L’insomnie peut être traitée par acupuncture et phytothérapie. Le thérapeute commence par un diagnostic précis pour savoir la nature du déséquilibre et ainsi, choisir le traitement adéquat. En effet, l’individualisation des traitements fait la force de la MTC. Pour plus de résultats une combinaison d’acupuncture et phytothérapie est fortement conseillé. Quelques conseils ; établir une hygiène du sommeil ; chambre apaisante, plus fraîche que chaude, lit confortable, repas légers et pris tôt le soir, rituel du coucher comprenant, lecture et musique douce, horaire régulier et pas trop tardif, boire un verre de lait chaud ou une infusion de tilleul, bannir toutes les boissons énergisantes…